耳鸣人群所需要注意的事项!
来源:南京仁品耳鼻喉医院
发布日期:2019-03-05 14:00
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耳鸣在发病初期一般表现为正常的听觉受到影响，等到耳鸣病情加重后就会导致耳聋的可能，因此在生活中耳鸣人群要重视耳鸣的早期表现，及时治疗，并在生活中多加注意以下的事项：
1、要有乐观豁达的生活态度
通常情况下，一旦患有某种病症表现，患者就会产生很大的心理包袱。其实要理智对待耳鸣症状，应及时就医诊治。在诊治过程中，听从医生的指导，积极配合治疗。另外，可调整自己的生活节奏，多培养一些其他兴趣点。转移自己的注意力，积极的进行心理调节是必要的。
2、养成良好的生活习惯
患有耳鸣的朋友，在平时生活中还是要改掉自己存在的不良习惯，要避免使用耳毒性药物，要有少吸烟、少饮酒的生活习惯，生活作息有规律，睡眠不宜过长，也不可以过少。
3、尽量避免接触噪音
存在耳鸣症状的朋友，需要做好爱护耳部工作，不要在噪声的氛围里工作，并减少日常接触噪声的机会，如交通、建筑、居住环境中的噪音。人们一般都相信年老耳聋与年老眼花一样自然，听力丧失同白发满头及老年斑一样不可避免。但结果却表明，长久过度暴露于噪音之中是导致听力损伤的原因之一。
4、少吸烟少饮酒
烟中的尼古丁进入血液后，能促使小血管痉挛，血流变缓，血液粘滞度增加，从而使内耳供血不足，造成或加重耳鸣。饮酒过量也是耳呜的病因。长期过量饮酒会影响B族维生素的吸收，使听神经受损而导致耳呜。因此，耳呜患者在治疗过程中应尽量减少吸烟和饮酒。
5、避免病急乱投医
耳鸣患者不应轻信街头行医广告，胡乱投医，以免耽误治疗时机，应该及早去医院，配合耳部医生进行检查和治疗。
6、耳鸣人群要注意休息
睡眠不足是耳鸣最困扰之事,由于睡眠不足而耳鸣不止,又因耳鸣严重而影响睡眠,如此恶性循环,耳鸣越发严重.患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料.睡前必须平心静气,即使不能入眠,也可通过闭目养神得到休息,或是通过白天睡眠来补充.
7、注意用药
耳鸣患者在因其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师,自己患有耳鸣,因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧.此外,在服用任何药物中,若有异样症状时,应及时告诉主治医师,以便调整药物.尤其是老年患者,还是要慎重使用有听神经毒性副作用的药物。
温馨提醒：耳鸣的发生率逐渐年轻化，因此大家在生活中要保护好耳朵，耳鸣人群应多注意以上的几点，同时还要保护好听力，除了少用塞入式耳机，避免在高噪音环境下逗留太久，年轻人还要注意工作和生活松弛有度，不能24小时活在工作中，不要经常熬夜，以免降低免疫力。如对耳鸣还有其他的疑惑，那么请拨打咨询热线：025-85262032，将免费为您解答。
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