南京慢性咽炎的危害大吗？如何预防？
来源:南京仁品耳鼻喉医院
发布日期:2025-06-28 10:31
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在大众眼中，慢性咽炎似乎只是个“小毛病”，多数人对其认知停留在“嗓子有东西，咳不出来也咽不下去，早上刷牙还恶心干呕”这种表层症状上。然而，据重庆仁品耳鼻喉医生介绍，这种认知存在极大误区！咽部异物感、晨起刷牙干呕只是慢性咽炎的初级信号，随着病情逐步加重，它对人体的危害将呈指数级上升，全方位影响健康与生活品质。
慢性咽炎的危害表现
1.咽部不适加剧：咽干、咽痒、异物感等只是轻度不适。病情恶化时，咽喉会严重肿痛，吞咽困难，甚至可能引发声带息肉，更严重者还有咽喉癌风险，到那时，生活将被痛苦紧紧围绕，日常交流、饮食都成煎熬。
2.诱发多系统病症：慢性咽炎的炎症犹如一颗“移动炸弹”，可能向上蔓延至鼻腔，诱发鼻炎、扁桃体炎；向下波及气管、支气管，引发慢性气管炎、支气管炎。其危害不仅局限于呼吸系统，还可能跨越防线，牵连肾脏、心脏，埋下肾病、心脏病隐患。此外，炎症分泌物若长期被咽入胃中，消化系统也难逃厄运，消化不良、食管炎、胃炎、肠炎接踵而至。而毒素吸收后，还会引发头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身不良反应，让身体陷入全面困境。
3.拖垮身体免疫力：长期患病是身体的沉重负担，会使免疫力持续下滑，人也因此更容易被其他疾病侵袭。中医有“久病成虚”之说，慢性咽炎正是一种典型虚症。若长时间得不到有效治疗，虚症不断加深，身体空虚疲惫，一旦外界病邪来袭，极易染上严重疾病，后果不堪设想。
慢性咽炎如何预防？
1.规律生活：患者应全力维持规律作息，避免熬夜。熬夜会严重扰乱生物钟，致使内分泌失调、肠胃消化功能紊乱。若工作需求必须熬夜，那更要保证每日充足睡眠，合理调整饮食。日常需注重口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口，多饮水，尤其熬夜时不能忽视补水，口腔内的炎症也应及时治疗，将咽喉刺激降到最低。
2.饮食调整：务必戒烟戒酒，远离刺激性食物，少吃油炸、腌制食品。饮食应以清淡、营养为主，多吃新鲜果蔬，如猕猴桃、无花果等富含维生素的水果，西瓜更是清热利咽佳品，日常可适当多吃，为咽喉健康筑牢饮食防线。
3.减少刺激：长时间处于空调房易使空气干燥，对咽部不利，要避免久待，保证卧室通风。新装修居所化学气体残留多，应推迟入住，每日充分通风换气。工作时，若身处化学气体、粉尘浓度过高环境，务必做好防护措施，降低有害物质对咽部的刺激，守护咽喉健康。
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